Como usar um iPod durante o exercício?

Para algumas pessoas, exercitar-se sem poder ouvir música é um destino pior que a morte. Em um mundo onde quase todo mundo tem seu próprio iPod, é possível transportar praticamente todas e cada uma de suas músicas favoritas ou sua coleção completa de músicas em um pequeno MP3 player. Infelizmente, nem sempre é fácil, confortável ou conveniente transportar o seu iPod enquanto estiver correndo, andando de bicicleta ou levantando pesos para ter um corpo melhor. Felizmente, existem opções ao se exercitar com o seu iPod, e você não precisará deixar sua música para trás toda vez que for ao ginásio.

Suporte no cinto

Corredores e ciclistas vão adorar os suportes para cinto do iPod que se encaixam confortavelmente em torno da sua cintura. Em vez de simplesmente pendurar o iPod na cintura e rezar para que ele não caia a cada passo difícil na calçada, o cinto do iPod garante que ele permaneça ligado durante o treino. Há também um pedaço de tecido de malha para impedir que o iPod grude desconfortavelmente na pele enquanto se move. Muitas dessas transportadoras de cinto também contêm tirolesa para guardar a chave da casa e o cartão de crédito.

Bandas de braço

Braçadeiras que cabem nos iPods são outra opção para ouvir música enquanto você se exercita. Essas pulseiras são geralmente leves e ajustáveis, permitindo que elas se ajustem ao redor do braço mais fino ou do maior bíceps. A maioria das pulseiras possui detalhes refletivos de segurança ao se exercitar ao ar livre à noite. Além disso, esses casos podem simplesmente ser jogados na máquina de lavar após alguns exercícios para se livrar do suor. O seu iPod pode ser acessado mesmo através do estojo de plástico, para que você possa alterar facilmente as músicas ou aumentar o volume no meio do treinamento.

Engrenagem principal

Para eliminar completamente o problema dos fones de ouvido e enrolar os cabos do iPod durante o exercício, invista em fones de ouvido com música integrada projetada para usuários do iPod. O que a princípio parece uma banda fria normal para aquecer seus ouvidos e eliminar o suor, é na verdade um repositório para sua música. Você só precisa colocar o seu iPod no bolso do suporte da banda e ouvir música através da fiação dentro do fone de ouvido: não são necessários fones de ouvido.

Benefícios de se exercitar com música

Enquanto algumas pessoas podem não ter problemas para se exercitar sem ouvir música, músicas de bombeamento podem realmente ser benéficas durante um treino. A música pode fazer a adrenalina fluir de uma pessoa, ajudando-a a mentalizar para um treinamento difícil. As melodias também podem ajudar algumas pessoas a entrar na “zona”, fazendo com que uma sessão de exercícios extenuantes pareça muito mais fácil do que o normal. Música ainda mais lenta e silenciosa pode ajudar as pessoas a relaxar com exercícios calmantes, como o yoga.

Referências

 

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