Como criar seus próprios pulsos binaurais

Pulsos binaurais, ou tons binaurais, são ondas sonoras em certos níveis de frequência que viajam pelo cérebro. Essas pulsações ajudam na sincronização das ondas cerebrais em um padrão desejado, dependendo das frequências dos tons apresentados. Pode-se criar tons binaurais para serem tocados através de qualquer peça de música para causar estados de ondas cerebrais teta ou delta. Ouvir tons binaurais delta pode induzir sono profundo, enquanto teta pode induzir relaxamento profundo no cérebro.

Criar pulsos binaurais para estados de sono e delta de ondas cerebrais

Faça o download de um programa de áudio que permita ao usuário inserir tons de frequência no áudio. O Audacity é um exemplo deste programa de áudio, que é um software gratuito e de código aberto para o público.

Clique em “Gerar” na parte superior do programa na barra de tarefas. Selecione “Toque”.

Digite 224 na caixa “Frequency (Hz)”.

Coloque a ferramenta de seleção no “L” neste tom recém-formado para garantir que esse tom seja emitido apenas no lado esquerdo do sistema de alto-falantes ou fones de ouvido.

Ele gera um novo tom com a frequência 200. Coloque esse tom no “R” para garantir que ele funcione corretamente.

Importe sua própria música nesses tópicos, indo em “Arquivo”, “Importar” e depois clicando em “Áudio”. Abaixe o volume dos tons gerados para que dobre suavemente na música.

Crie pulsos binaurais para estados de relaxamento e ondas cerebrais teta

Siga as etapas um e dois acima, para fazer pulsos binaurais delta.

Na caixa de frequências, digite 227. Leve esse tom para a marca “L” para emiti-lo pelo alto-falante esquerdo.

Ele gera um novo tom com a frequência de 220. Leve esse tom para a marca “R”.

Diminua o volume desses tons se importar sua própria música. Para importar sua própria música, vá em “Arquivo”, “Importar” e clique em “Áudio”.

Conselhos

As ondas delta do cérebro estão associadas à frequência de 4. Quando 224 e 220 se combinam no cérebro, elas são subtraídas para formar 4. Use o número que desejar, contanto que seja subtraído para formar 2-4. As ondas cerebrais teta funcionam da mesma maneira, mas as frequências associadas a elas se reproduzem de 4-7.

É sempre apropriado ouvir pulsos binaurais com fones de ouvido, pois eles viajam melhor através dos ouvidos e no cérebro, para influenciar as ondas cerebrais com eficiência.

Referências

 

Você pode estar interessado:

Deixe um comentário